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昨天的體育課真是操壓
先來個練腰力
伏地挺身(手要向前、向外、向內)
仰臥起坐
跳繩
拉單槓
碎步
前跳後跳窕起來
跳起來碰腳
男生30下，女生24
十分鐘內要完成
哈哈
我們這組超強的啦!!
五分快六分就完成了
but
好久沒那麼累了~~
一共要做兩輪
體育課結束後就快睡著了
囧 體力變差了??
結果今天就開始痠痛了~~
但著個過了後
以後體育課應該都好過多了
...........................為什麼這學期的體育課內容都這麼怪呀~~
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